Как избавиться от зависимостей?

Как избавиться от зависимостей?
Не бойтесь, я не про алко или нарко зависимости. Я говорю совсем про другие зависимости.
Так часто мы чего-то страстно желаем или, чего-то страстно не жалеем.
Мы начинаем зависеть от настроения и отношения к нам нашего партнера, начальника, коллеги, соседа по лестничной площадке и т.д.

Мы начинаем зависеть от собственных желаний: хочу это, а теперь то, а через месяц уже другое и пока у нас ЭТОГО нет, мы продолжаем страстно желать… и расстраиваться или даже впадать в депрессию, если ЭТОГО у нас нет.
Кто все эти люди, вещи и брэнды?

Что влияет на наше самочувствие, настроение, да вообще на жизнь в целом? Действительно ли это все так важно?