Как войти в рабочий процесс после новогодних праздников?
Если во время праздников, вы хотя бы раз поймали себя на мысли: не хочу на работу после новогодних праздников или как настроиться на работу после новогодних праздников, то эта статья для вас. Праздники всегда расслабляют, вы отдохнули, много встречались в друзьями и родственниками, вкусно ели и пили, спали, читали любимую книгу и смотрели телевизор. И все это можно было делать без ограничений. О работе думать совсем не хотелось и мечты о том, чтобы праздники не заканчивались не отпускают многих людей и после новогодних праздников, и в феврале, и в марте.
Но планы, объемы продаж и ответственность перед компанией никто не отменял. Как же вернуться в рабочий режим? Как войти в состояние рабочего потока?
Вот подумайте, что вам приходит на ум, когда вы закрываете глаза и кто-то говорит вам слово «поток». Кому-то представится сильная, горная река, мощные воды которой, двигают тонны воды каждый день. Кто-то представит спокойную, но быструю реку. И что бы вам не представилось, это всегда будет что-то сильное, мощное, стремительное. А представите такое же состояние в своей жизни, с каким бы вы настроем просыпались утром, сколько бы в жизни появилось энергии вместо сомнений и апатии. Вспомните, когда вы были чем-то очень увлечены или влюблены в кого-то, жизни казалась иной, вы были сосредоточены на предмете своего интереса, полностью включены все системы как на физическом, так и на умственной уровне. Вера в успех и нацеленность на скорейшее его достижение – вот то, что не хватает многим в повседневной рабочей жизни.
Впервые концепция потока была предложена Михаем Чиксентмихайи, в своей концепции он описал это состояние и даже дал практические рекомендации, как входить в потоковое состояние. Согласно его теории, люди наиболее счастливы, когда пребывают в особом потоковом состоянии — напоминающем Дзэн состоянии полного единения с деятельностью и ситуацией. Состояние потока можно считать оптимальным состоянием внутренней мотивации, при которой человек полностью включён в то, что он делает.
Вероятно, каждый испытывал это ощущение, характеризующееся свободой, радостью, чувством полного удовлетворения и мастерства, когда некоторые потребности, в том числе и базовые, обычно игнорируются. Человек забывает о времени, голоде, своей социальной роли и т. д.
Как-то меня спросили, а что было бы если бы состояние потока было всю жизнь у человека. В идеале было бы войти в состояние потока и больше никогда из него не выходить. Но все в жизни и мире циклично. Я считаю, что невозможно быть в этом ресурсном состоянии постоянно. Высокая концентрация внимания, мотивация, постоянное включение – это работа мозга и тела на предельной мощности и скорости. А если что-то работает на предельной мощности, то это что-то быстрее выходит из строя или ломается. Состояние потока для меня очень ресурсное и ценное и я берегу его, чтобы включить в нужный момент, когда впереди важная конференция, выступление в бизнес-школе Сколково, когда нужно провести проект, переговоры. Так же я вхожу в состояние потока, когда веду бизнес-тренинги, обучающие программы, индивидуальный и групповой коучинг.
Я не расходую этот ресурс, когда в этом нет необходимости.
Состояние потока становится доступным, когда вы позитивны, открыты, внутренне сильны и устойчивы. Когда вы готовы к любому развороту событий, когда вы принимаете действительность, а не судорожно держитесь за спокойствие и непоколебимость «своего» мира. Праздники не могут длиться вечно, салат оливье рано или поздно будет съеден, шампанское допито, конфетти и стразы потеряют свой блеск в потоке будничной суеты. Не грустите и не сокрушайтесь о том, что уже прошло. Самое правильное будет с новыми силами окунуться с головой в новые проекты и сделать рабочий процесс таким же ярким и вдохновляющим, как праздники.
И самое главное с чем я столкнулся несколько лет назад на медитационном курсе «Випассана» — это не ожидать чего-то и страстно не желать чего-то. Нет никакой внутренней силы в сожалениях и грустных воспоминаниях. Оставьте разговоры о том, как раньше было хорошо и интересно для бабушек, которые целый день сидят около подъезда. У вас вся жизнь впереди и впереди много невероятного.
Я желаю вам ворваться в новый рабочий год целеустремлённо, сфокусироваться на главном и сделать череду новых шагов. Чтобы в конце 2016 года вы смогли, сидя за праздничным столом сказать: «Это был лучший и самый продуктивный год в моей жизни!»
P.S. Для моих новых и стареньких клиентов я приготовил целеустремленный подарок.
Если вы еще его не получили, то он ждет вас здесь >>> МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК<<<
