Многие люди от многочисленных стрессов и напряжения на работе набирают вес. Если вы относитесь к числу тех, кто «заедает» проблемы, то это статья для вас. Это происходит по нескольким причинам: 1. Попав в ситуацию стресса ваше эмоциональное состояние дестабилизируется. Это вызывает тревожность, а при приеме пищи (особенно сладостей) начинают выделяться эндорфины, вызывающие чувство удовлетворения и … Продолжающийся
Информационная диета: меньше пустой информации=меньше стресса
Голосуйте мозгом за информационную диету! Как избавиться от стрессов и напряжения? Большинство из нас проживает в мегаполисах, имеет сумасшедший ритм жизни и еще более сумасшедший ритм мыслей. Современное поколение старается все успеть: построить карьеру, заработать денег, купить машину, потом копить на квартиру или взять ипотеку на 20-30 лет. Давайте прибавим к этому нормальные человеческие потребности: … Продолжающийся